MCADD

04 Apr 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

Pro tento stav je dulezite mit pravidelny prisun sacharidu. Urcite jiz vysetrujici lekar podal prvni rady pro kojenecke obdobi.  V teto fazi bude stejne miminko jist pravidelne takze se vyhnete moznym problemum zminenych v literature pri pustu. Dulezite je nyni pro maminku to, aby se naucila jak zvladat pripravu jidla pro budouci fazi rustu ditete – tedy az zacne syn jist normalni stravu. Velmi doporucuji naucit se jist komplexni sacharidy. Pokud mozno odvyknout si konzumovat zakladni sacharidy a procesovane vyrobky, protoze tyto obsahuji prilis mnoho soli, cukru a chemikalii, ktere nikomu neprospivaji (bez ohledu na to, co je psano na obale vyrobku). Dale bych doporucil minimalizovat prisun zakladnich cukru z duvodu inzulinu/hypoglycaemia.

Proto aby se clovek naucil takto stravovat je dulezita urcita mira samovzdelavani, pripravenosti, trenovani, inspirace a duslednosti. Maminka ma jeste hodne casu se na vse pripravit.

Neni treba mit z teto diagnozy velky stres. V pripade spravne nastavene stravy muze kdokoli s diagnozou MCAD vest uplne normalni zivot.

Neni dobre zacit s rezimem kdy vsechno presne odmerujete a kontrolujete – to muze vyvolat zbytecny stres. Naucit se zaklady ohledne makronutrientu, kalorii a mnozstvi jidel vsak velmi doporucuji.

Zakladni pravidlo je predevsim – jist pravidelne (jednou za 2-3 hodiny – tedy jidlo, svacina, jidlo, svacina, atd.). Jde spis o zvyk. Jist behem dne adekvatni bilkoviny (maso, ryby, vajicka) a komplexni sacharidy. Literatura rika ze az 30% tuku je povazovano za normalni. Velmi prospesne pro zdravi jsou kokos a avokado, ale pri MCAD se jim doporucuje vyhnout. Kokos obsahuje MCT, tedy ten nekomzumovat vubec. Zkuste procist par knih zamerenych na nizkotucne diety, spise jen pro vetsi prehled.

 

Odkazy:

 

Tags: Body